Stoelmassage
Op een speciaal ontworpen massagestoel worden de rug, de schouders, armen, hoofd
en nek behandeld, waarbij ik specifiek aandacht besteed aan spanningsgevoelige
gebieden. Het resultaat; cliënten die goed in hun vel zitten met minder kans
op klachten.
Ik bied maatwerk voor iedereen, zodat de massages altijd aangenaam en
functioneel zijn. Juist de individuele benadering in mijn massage werk vergroot
het resultaat. De massage neemt ongeveer 20 minuten in beslag.
De behandeling wordt door de kleren heen gegeven. Op een
speciale stoel worden hoofd, nek, schouders, rug, heupen, armen en handen
behandeld d.m.v. drukpuntmassage voor het verminderen van stressklachten en de
bevordering van optimale doorstroming, ontspanning en versterking.
Deze massage wordt afgeraden bij vrouwen die zwanger zijn of
bezig zijn zwanger te worden, mensen die medicijnen gebruiken die het
zenuwstelsel beïnvloeden,
kneuzingen, verwondingen, ontstekingen, hernia en
burn-out.
Drukpuntmassage
De
term drukpuntmassage is algemeen voor zowel acupressuur als shiatsu. Het duidt
meer expliciet aan dat er een verschil is tussen massage en drukpuntmassage. Bij
drukpuntmassage is geen tussenstof vereist en maakt men geen glijdende
bewegingen over het lichaam, zoals in de sport- en klassieke massage.
Stiltepunt
en drukpuntmassage
De
verschillende vormen van drukpuntmassage zoals acupressuur, shiatsu en stoelmassage
kenmerken zich door het zogenaamde ‘stiltepunt’ of ‘omslagmoment’
tijdens het drukken. Dit stiltepunt bij drukpuntmassage is vergelijkbaar zoals
dat ook bij inademen en uitademen gebeurt.
Doordat bij drukpuntmassage de masseur ritmisch druk uitoefent met duimen of
vingers, gaat deze druk als vanzelf synchroon lopen met het ritme van de
ademhaling van degene die wordt behandeld.
Het
omslagpunt van drukpuntmassage
Tijdens
het omslagmoment van druk uitoefenen en druk loslaten, is er een moment van geen
beweging, die wanneer nodig, tot enkele seconden kan worden vastgehouden. Juist
in dit stiltemoment stemt de masseur zich optimaal af op de spanning die zich
voordoet in een drukpuntmassage punt. Als dit goed, herhaaldelijk en
ritmisch wordt uitgevoerd zal de spanning zich ‘overgeven’. Door met
drukpuntmassage spanningspunten strategisch te behandelen, kan men vele klachten
opheffen.
De
resultaten die na 4 à 5 massages kunnen worden bereikt:
 | Je
kunt je beter en langer concentreren en je bent meer alert |
| Je
voelt je minder vermoeid en je ervaart daardoor minder druk |
| Je
krijgt meer zelfvertrouwen en meer controle over je gemoedstoestanden |
| Je
kunt in dezelfde tijd als voorheen beter en meer presteren |
| Je
hebt een beter humeur waardoor je beter kan communiceren en samenwerken |
| Eventuele
klachten van bijvoorbeeld rug, schouders, armen of polsen verminderen |
Vitamine
Aandacht en Effectief
Stoelmassage bevordert de gezondheid, verhoogt de vitaliteit en daardoor het gevoel van welbevinden.
Uit
ervaring en uit enkele studies blijkt inmiddels dat stoelmassage zowel
subjectief als objectief verbetering van klachten geeft. Dit geldt voor RSI,
rugklachten en nekklachten, concentratieverlies hoofdpijn, en gebrek aan
energie.
Daarnaast kan ik aanvullend advies geven over houding en gezondheid,
voeding en beweging.
Coaching
Tijdens
een stoelmassage word ik op een informele, spontane wijze geïnformeerd over de
gewoonten van u. Daar waar het uw gezondheid en gevoel van welbevinden
aangaat kan ik advies en feedback
geven.
Zo kan iemand die ’s ochtends niet uitgerust wakker wordt, van mij het advies
krijgen om ’s avonds geen koffie meer te drinken en de computer of TV
voor het slapen gaan een uur eerder uit te zetten. Deze eenvoudige maatregel
verhoogt de melatonine aanmaak in het lichaam. Dit hormoon bevordert de
nachtrust en stimuleert het immuunsysteem waardoor men meer uitgerust opstaat.
Voedingsadviezen
Een
mens is wat hij eet. Hoe iemand functioneert is voor een deel afhankelijk van
zijn voedingspatroon. Bijna iedereen leeft in de veronderstelling dat hij of zij
gezond eet. Voeding behoort energie te geven en niet slaperig te maken. Na de
lunch zie je vaak dat de energie afneemt.
Vaak als gevolg van verkeerde voedselcombinaties of een te hoge inname van
geconcentreerde koolhydraten met als gevolg schommelende bloedsuiker spiegels en
de bekende energie dip.
Zonder u een fanatiek dieet te willen zetten, kan ik advies geven over de meest
recente inzichten op het gebied van gezonde voeding en dieetmaatregelen en
hoe voeding de gezondheid en vitaliteit kan verbeteren. 